Meinen ersten Traingsplan habe ich mir selbst geschrieben.

Durch einen Gesundheitscheck an der Deutschen Sporthochschule in Köln lernte ich Rainer Schwab kennen, der mir einen professionellen TP erstellte (siehe unten).

Zu Rainer habe ich jetzt noch einen guten Kontakt. An dieser Stelle liebe Grüße nach Köln.

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